علت این بیماری را عدم تعادل هورمون‌های جنسی ذکر کرده‌اند. هر چند که موارد تشخیص این اختلال هورمونی دقیقا مشخص نیست. و برای اطمینان بیشتر باید به پزشک مراجعه و با انجام آزمایش های خاص به وجود این اختلال پی برد.. یک سری موارد شایع موجود می باشد که با استفاده از آن می توان حدس زد که خانم ها یا دختران جوان با این اختلال هورمونی مواجه هستند. که در زیر به معرفی مهمترین موارد می پردازیم.

• پریودهای نامنظم.
• مشکل در تخمک گذاری.
• پرمویی در بدن و صورت.
• بالا رفتن سطح هورمون تستوسترون خون.
• نازک شدن و ریزش موهای سر .
• آکنه زدن .
• درد شکمی.

در صورت عدم درمان این اختلال فرد به مرور دچار افزایش وزن، دیابت و ابتلا به بیماری های قلبی می شود. علائم تخمدان پلی کیستیک در خانم های مبتلا به این اختلال یکسان نمی باشد. و به همین دلیل در صورتی که دو یا سه مورد یا بیشتر از موارد بالا را داشته باشند. می توان تشخیص داد که با این اختلال درگیر هستند و ضروری است که هر چه سریعتر در درمان و رفع آن بکوشند.

معرفی مناسب ترین رژیم درمان های غیر دارویی سندرم تخمدان پلی کیستیک.

استفاده از سیستم غذایی مناسب و ورزش کردن از بهترین گزینه ها برای رژیم درمان های غیر دارویی سندرم تخمدان پلی کیستیک است.، که با پیروی از این برنامه ها هم سلامت بدن حفظ می شود و هم اینکه این اختلال هورمونی در بدن درمان می شود. در خانم های مبتلا به این اختلال مقدار انسولین موجود در خون بالاتر از حد نرمال است. و باید از سیستم غذایی استفاده کنند که این میزان انسولین را کاهش دهد. مناسب ترین مواد غذایی که برای درمان تخمدان پلی کیستیک باید مورد استفاده قرار گیرد شامل :

• مصرف سبزیجات و میوه تازه.
• کاهش میزان مصرف غذاهای حاوی کربوهیدرات.
• کاهش مصرف مواد قندی و پرچرب.
• مصرف زیاد مایعات و آب.
• داشتن میان وعده.

 درمان تخمدان پلی کیستیک با استفاده از طب سنتی

یکی از روش های رژیم درمان های غیر دارویی سندرم تخمدان پلی کیستیک استفاده از طب سنتی است. خوشبختانه از گذشته های دور تا به امروز طب سنتی نقش مهمی را در حفظ سلامت بدن. و کمک به درمان بسیاری از بیماری ها  بدون استفاده  از دارو شیمیایی و استفاده از داروهای گیاهی  ایفا کرده است. ،که برای درمان تخمدان پلی کیستیک هم می توان از طب سنتی کمک گرفت. که در درمان گیاهی تخمدان پلی کیستیک موثر عمل کرده است. برخی از این روش های درمانی عبارت است از :.

• درمان تخمدان پلی کیستیک با استفاده از دارچین.
• استفاده از نعناع و ریحان.
• استفاده از سرکه سیب.
• زغال اخته.
• گیاه شیرین بیان و …. ذکر این نکته ضروری است که مصرف این گیاهان دارویی هم باید زیر نظر متخصص صورت گیرد.، زیرا با توجه به نقشی که این گیاهان در کاهش سطح تستوسترون دارند از طرف دیگر هورمون استروژن را افزایش می دهند. به همین دلیل توصیه می شود که استفاده از هر نوع رژیمی برای درمان تخمک پلی کیستیک باید زیر نظر متخصص صورت گیرد.

تاثیر ورزش در درمان تخمدان پلی کیستیک.

از دیگر راه های رژیم درمان های غیر دارویی سندرم تخمدان پلی کیستیک ورزش است که علاوه بر کاهش چربی های اطراف تخمدان، سبب متعادل ساختن سطح هورمون ها می شود. و به مرور دوران قاعدگی را منظم می کند که داشتن تحرک و انجام حرکات ورزشی در درمان تخمدان پلی کیستیک نقش مهمی را ایفا می کند.

 از دیگر مزایای این روش درمان غیر دارویی می توان به تنظیم میزان قند خون اشاره کرد. انجام حرکات ورزشی آرام و کم تحرک نقش موثرتری در بهبود این اختلال هورمونی دارد.  از مناسب ترین ورزش ها برای درمان تخمدان پلی کیستیک  می توان به موارد زیر اشاره کرد.

• انجام ورزش های هوازی.
• درمان تنبلی تخمدان با پیلاتس.
• انجام یوگا.
• انجام حرکات پروانه ای.
• انجام تمرینات قدرتی.

برای درمان تخمدان پلی کیستیک ضروری است که در طول هفته در حدود 150 دقیقه ورزش هوازی. یا هر روز در حدود 30 دقیقه فعالیت ورزشی را انجام داد. در صورت عدم درمان قطعی این اختلال، این بیماری می تواند. زمینه ساز سایر بیماری ها همچون ریزش شدید مو، آکنه شدن پوست، سیزوم کبد، ناباروی و بسیاری از مشکلات قاعدگی و … شود. که ممکن است تبعات جدی برای سلامت بدن در پی داشته باشد.که مهمترین تبعات این روش می توان به ناباروری اشاره کرد.

سخن پایانی.

بسیاری از متخصصان عقیده دارند که هیچ راه حل قطعی و صددرصدی برای درمان تخمدان پلی کیستیک وجود ندارد. اما با انجام یکسری روش ها می توان به درمان این اختلال پرداخت. در سال های اخیر رژیم درمان های غیر دارویی سندرم تخمدان پلی کیستیک در مقایسه با روش های دارویی بسیار پرطرفدار تر شده است. و علاوه بر اینکه عوارض خاصی برای بدن ندارند بلکه در بهبود خلق و خو و روحیه و حفظ سلامت بدن هم موثر عمل می کنند.

 استفاده از رژیم درمان های غیر دارویی سندرم تخمدان پلی کیستیک نیاز به هزینه بالایی ندارد. و با استفاده از رژیم غذایی درست و انجام ورزش منظم می توان به درمان این بیماری پرداخت.

یکی از مهمترین سوالاتی که برای بسیاری از خانم ها مطرح می شود این است که چگونه بفهمیم به سندروم تخمدان پلی کیستیک مبتلا هستیم یا نه؟. که به محض مشاهده هر یک از علائمی که در بالا به آن ها اشاره شد می توان به متخصص مراجعه کرد. و با استفاده از موارد گفته شده در جهت درمان این بیماری پرداخت. در صورت آگاهی از علائم این بیماری می توان سریعتر به درمان این بیماری پرداخت.